ഭൂതവിദ്യയും മാനസികാരോഗ്യവും (Ayurvedic Psychiatry)
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രാണശക്തി ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് വികാരങ്ങളുടെയും വിചാരങ്ങളുടെയും സന്തുലിതാവസ്ഥ. ആയുർവേദത്തിലെ സൈക്യാട്രി ശാഖയായ ഭൂതവിദ്യയിലൂടെ മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളും പ്രതിവിധികളും ഇവിടെ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
1. മനസ്സിന്റെ ത്രിഗുണങ്ങൾ (Trigunas & Psychological States)
മനുഷ്യ മനസ്സ് പ്രധാനമായും സത്വം, രജസ്സ്, തമസ്സ് എന്നീ മൂന്ന് ഭാവങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇവയുടെ അനുപാതം മനസ്സിലെ രോഗങ്ങളെ തീരുമാനിക്കുന്നു:
- സത്വം (Sattva): മനസ്സിന്റെ പ്രകാശവും ശാന്തിയും വിവേകവും ഇതിനെ കാണിക്കുന്നു. സത്വഗുണം കൂടിയവരിൽ സമാധാനവും സന്തോഷവും എപ്പോഴും ഉണ്ടാകും.
- രജസ്സ് (Rajas): ചലനവും ആഗ്രഹങ്ങളും ഉത്കണ്ഠകളും ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രജോഗുണം അമിതമാകുമ്പോൾ ഉറക്കമില്ലായ്മ, ദേഷ്യം, അസൂയ, ഉത്കണ്ഠ (Anxiety) എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നു.
- തമസ്സ് (Tamas): ഇരുട്ടും മടിയും ഭയവും അലസതയും ഇതിനെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. തമോഗുണം കൂടുമ്പോൾ വിഷാദം (Depression), ഉദാസീനത, എപ്പോഴും ഉറങ്ങാനുള്ള പ്രവണത എന്നിവ വരുന്നു.
2. 15 മാനസിക രോഗങ്ങളും പാരമ്പര്യ ചികിത്സകളും (15 Psychiatric Diseases Register)
മനസ്സിനെയും നാഡികളെയും ബാധിക്കുന്ന 15 പ്രധാന രോഗങ്ങളും അവയ്ക്കുള്ള ഔഷധക്കൂട്ടുകളും താഴെ പ്രതിപാദിക്കുന്നു:
ലക്ഷണം: അമിതമായ ആഗ്രഹങ്ങൾ, നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത പെരുമാറ്റം, ഉറക്കമില്ലായ്മ.
ഔഷധം: ശംഖുപുഷ്പി ചായ.
നിർമ്മാണം: ശംഖുപുഷ്പം 5 എണ്ണം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ചു അരിച്ച് രാവിലെ കുടിക്കുക.
ലക്ഷണം: വിട്ടുമാറാത്ത സങ്കടം, ആളുകളിൽ നിന്ന് മാറി നിൽക്കൽ, സംസാരിക്കാതിരിക്കുക.
ഔഷധം: അശ്വഗന്ധ പാലിൽ തിളപ്പിച്ചത്.
നിർമ്മാണം: അശ്വഗന്ധപ്പൊടി ഒരു ടീസ്പൂൺ ചൂടുപാലിൽ രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് കുടിക്കുക.
ലക്ഷണം: പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന പേടി, നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടുക, കൈവിറയൽ.
ഔഷധം: ജടാമാഞ്ചി ചൂർണ്ണം.
നിർമ്മാണം: ജടാമാഞ്ചിപ്പൊടി കാൽ സ്പൂൺ തേനിലിട്ടു രാവിലെ കഴിക്കുക.
ലക്ഷണം: ഒരു സ്ഥലത്തും അടങ്ങിയിരിക്കാതിരിക്കുക, അനാവശ്യമായി ഓടുകയോ സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
ഔഷധം: കല്യാണക ഘൃതം (നെയ്യ്).
നിർമ്മാണം: ആയുർവേദ പ്രകാരം തയ്യാറാക്കിയ കല്യാണക നെയ്യ് ഒരു ടീസ്പൂൺ രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കുക.
ലക്ഷണം: അമിത ദേഷ്യം, അക്രമവാസന, മറ്റുള്ളവരെ ഉപദ്രവിക്കുക.
ഔഷധം: മഹാതിക്തകം ഘൃതം.
നിർമ്മാണം: തിക്തക നെയ്യ് രാത്രി കിടക്കാൻ നേരം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴിക്കുക.
ലക്ഷണം: എപ്പോഴും കിടന്നുറങ്ങുക, തികഞ്ഞ മൗനം, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ മടി.
ഔഷധം: വയമ്പ് പൊടിയും തേനും.
നിർമ്മാണം: വയമ്പ് വളരെ നേരിയ അളവിൽ (ഒരു നുള്ള്) തേനിൽ ചാലിച്ച് വെറുംവയറ്റിൽ നൽകുക.
ലക്ഷണം: മാറിമാറിവരുന്ന കോപവും സങ്കടവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും.
ഔഷധം: ബ്രഹ്മി നെയ്യ് (Brahmi Ghrita).
നിർമ്മാണം: ബ്രഹ്മി നീരും നെയ്യും ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന നെയ്യ് രാവിലെ കൊടുക്കുക.
ലക്ഷണം: തന്നിൽ മറ്റാരോ പ്രവേശിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന തോന്നൽ, വിചിത്ര ശബ്ദങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക.
ഔഷധം: സിദ്ധാർത്ഥക ഘൃതം ലേപനം.
നിർമ്മാണം: കടുക് ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന എണ്ണ തലയിൽ നന്നായി തിരുമ്മി കുളിപ്പിക്കുക.
ലക്ഷണം: പെട്ടെന്ന് ബോധരഹിതനായി വീഴുക, വായിൽ നിന്ന് നുരയും പതയും വരിക.
ഔഷധം: സാരസ്വതാരിഷ്ടം.
നിർമ്മാണം: തങ്കഭസ്മവും ബ്രഹ്മിയും ചേർന്ന സാരസ്വതാരിഷ്ടം ആഹാരത്തിന് ശേഷം കുടിക്കുക.
ലക്ഷണം: ഇല്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ കാണുകയോ കേൾക്കുകയോ ചെയ്യുക (Hallucinations).
ഔഷധം: മാനസമിത്ര വടി (Manasamitra Vati).
നിർമ്മാണം: മാനസമിത്ര വടി മുലപ്പാലിലോ കരിക്കിൻ വെള്ളത്തിലോ അരച്ച് നൽകുക.
ലക്ഷണം: രാത്രി മുഴുവൻ ഉറക്കം കിട്ടാതിരിക്കുക, തലവേദന.
ഔഷധം: ക്ഷീരബല തൈലധാര.
നിർമ്മാണം: നെറ്റിയിൽ പശുവിൻ പാലും ക്ഷീരബലയും ചേർത്ത ചെറുചൂടുള്ള എണ്ണ തുടർച്ചയായി ഒഴിക്കുക (Shirodhara).
ലക്ഷണം: പ്രായമാകുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ മറന്നുപോവുക, വഴികൾ തെറ്റുക.
ഔഷധം: ശങ്കുപുഷ്പി ചൂർണ്ണവും പാലും.
നിർമ്മാണം: ശങ്കുപുഷ്പി പൊടി ചൂടുപാലിൽ ദിവസവും രാവിലെ കുടിക്കുക.
ലക്ഷണം: അനാവശ്യ കാര്യങ്ങളെപ്പറ്റി ആലോചിച്ചു കടുത്ത ആശങ്കപ്പെടുക.
ഔഷധം: നെല്ലിക്ക ചെറു ചൂടുവെള്ളം.
നിർമ്മാണം: നെല്ലിക്കാപ്പൊടിയും കൽക്കണ്ടവും ജീരകവും തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ദിവസവും കുടിക്കുക.
ലക്ഷണം: എപ്പോഴും കടുത്ത നിരാശ തോന്നുക, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ.
ഔഷധം: അശ്വഗന്ധയും ചിറ്റമൃതും ചേർന്ന പൊടി.
നിർമ്മാണം: അശ്വഗന്ധ, ചിറ്റമൃത് പൊടി സമമെടുത്ത് പാലിൽ ചാലിച്ച് കഴിക്കുക.
ലക്ഷണം: മുമ്പ് നടന്ന കാര്യങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഓർത്തെടുക്കാൻ കഴിയാതെ വരിക.
ഔഷധം: ബ്രഹ്മി നീരും ചെറുതേനും.
നിർമ്മാണം: പച്ച ബ്രഹ്മി ചതച്ചു പിഴിഞ്ഞ നീരിൽ രണ്ടു തുള്ളി തേൻ ചേർത്ത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കുക.
3. മേധ്യ രസായനങ്ങൾ - മസ്തിഷ്ക ഉത്തേജന ഔഷധങ്ങൾ (Brain Boosters)
ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നാഡീകോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനും ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ദിവ്യൗഷധങ്ങളെയാണ് മേധ്യ രസായനങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്:
- ബ്രഹ്മി (Bacopa monnieri): തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോണുകളുടെ സിനാപ്റ്റിക് ചലനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഓർമ്മശക്തി കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ശംഖുപുഷ്പി (Convolvulus pluricaulis): തലച്ചോറിന് തണുപ്പ് നൽകുന്ന മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ശാന്തകാരിയാണ്.
- ജടാമാഞ്ചി (Nardostachys jatamansi): തലച്ചോറിലെ ഗാബ (GABA) ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം കൂട്ടി ഉറക്കമില്ലായ്മ പൂർണ്ണമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
4. പാർശ്വഫലങ്ങളും നിരോധനങ്ങളും (Warnings & Contraindications)
- അലോപ്പതി മരുന്നുകളുമായുള്ള സമ്പർക്കം: അപസ്മാരത്തിന് അലോപ്പതി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ ബ്രഹ്മിയോ ജടാമാഞ്ചിയോ ഉയർന്ന അളവിൽ കഴിക്കരുത്.
- ദഹന പാർശ്വഫലങ്ങൾ: ബ്രഹ്മി വെറുംവയറ്റിൽ നെയ്യോ തേനോ ചേർക്കാതെ കഴിച്ചാൽ വയറിളക്കം, വയറുവേദന എന്നിവയുണ്ടാകും.
5. മാനസിക ശാന്തി മന്ത്രങ്ങൾ (Mantra Part)
ഭയ നിവാരണ പ്രാർത്ഥന
രുദ്രസ്വരൂപനായ ഭഗവാനെ ഞാൻ വണങ്ങുന്നു. എന്റെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും സകല ഭയങ്ങളിൽ നിന്നും എന്നെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്താലും.